¿Quién no ha oído hablar de la inteligencia emocional? En base, la Inteligencia Emocional es nuestra habilidad para gestionar nuestras emociones y las de los demás. El creador del término, David Goleman, así lo definió:
…la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones
Es decir: si nos enfadamos con facilidad, nos entristecemos con frecuencia, si ante una serie de circunstancias no somos capaces de frenar nuestra impulsividad, si nos cuesta identificar y entender las reacciones o comportamientos de los demás…deberíamos potenciar nuestra Inteligencia Emocional.
¿Qué vamos a trabajar en el taller?
- Autoconocimiento emocional: capacidad para manejar las emociones de forma adecuada, bien las mías bien las de los demás.
- Conseguir un adecuado control de nuestras emociones.
- Generar un buen nivel de automotivación.
- Nuestra empatía: como arma para saber general vínculos de calidad con los demás.
- Mejorar nuestras relaciones interpersonales.
Duración del taller: 5h
Modalidad: grupal (grupos pequeños)
Precio: 90€
Lugar: Alda. Urquijo 62 ppal dcha
Fecha (a convenir): sábado de 09:30 a 14:00
Bien, pero, ¿cómo podría ayudarme a mí en mi día a día?
- Favorece el desarrollo personal.
- Mejora las relaciones interpersonales.
- Reduce la ansiedad.
- Ayuda a evitar el estrés.
- Aumenta nuestra motivación facilitando que cumplamos nuestras metas.
- A nivel empresarial, muchos estudios demuestran que es una de las competencias fundamentales para alcanzar el éxito profesional.
- Mejora el rendimiento y la productividad laboral.
- Facilita la capacidad de influencia y liderazgo
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Piensa bien y te sentirás mejor
RAFAEL SANTANDREU