En esta situación tan excepcional, es cuando más importante es cuidar nuestro bienestar mental y emocional.
Las anticipaciones (muchas veces catastróficas), el agobio, la tristeza, sentir la soledad, la impulsividad hacia la comida, no saber parar las preocupaciones y pensamientos intrusivos,…son síntomas de que nuestra ansiedad se está disparando.
STOP AGOBIO: hay que saber gestionar estos procesos para saber crear una buena actitud.
Cómo te puedo ayudar: adaptándonos a la situación, las terapias se pueden hacer online y por teléfono.
Petición de cita: 622 58 25 50 / nereabarcena@cop.es
